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Anemia durante el embarazo

anemia

La importancia de consumir hierro en el embarazo.

La mayoría de las veces la anemia, es un síntoma asociado a otra enfermedad, y aunque es peligroso, cuando afecta a una embarazada, el riesgo de mortalidad materna durante el postparto aumenta considerablemente.  En el embarazo, el hierro presente en la sangre de la mamá se utiliza también para aumentar  el volumen de sangre, que se incrementa durante la gestación un 50%. Lo demás es utilizado por el feto y la placenta.

 

La anemias detectadas por la falta de hierro son diagnosticadas en un 75% durante el embarazo y la mayoría son originadas por una falta de hierro en la alimentación o porque la dieta no es capaz de suministrar la cantidad de hierro que la futura madre necesita.

Por esto y para evitar problemas de salud, es que los médicos recomiendan que las embarazadas tomen suplementos de hierro a partir del segundo trimestre de gestación. Por lo tanto, una mujer que llega al embarazo con las reservas de hierro adecuadas y que no ingiere suplementos durante la gestación, finalizará este periodo con todas sus reservas de hierro consumidas.

 

¿Cuáles son las consecuencias de la falta de hierro en el embarazo?

Si durante el embarazo te diagnostican anemia, ¡¡cuidado!! Puesto que puede aumentar el riesgo de parto prematuro y según expertos en nutrición, los hijos de madres que la han padecido tienden a sufrir de lo mismo en su niñez.

Es probable que después del parto, la fatiga producida por la anemia provoque en algunas mujeres, el descuido de su salud. La somnolencia, fatiga y cansancio son un clara consecuencia de la deficiencia de hierro en el organismo, que debido a la baja concentración de hemoglobina en la sangre provoca una oxigenación menor de las células.

 

 

Síntomas de anemia en una embarazada

Uno de los síntomas más habituales es que la piel tome un color pálido o amarillento, al igual que la boca y los ojos. Puede que te acompañen el dolor de cabeza, taquicardia y agotamiento físico. En algunos casos, también existen personas que pueden presentar llagas en la lengua, irritabilidad, problemas de cicatrización en la heridas y aumento en el tamaño del hígado.

 

Consejos para mejorar la absorción de hierro durante el embarazo

El hierro es fundamental en la alimentación durante el periodo de gestación y en la lactancia, por lo tanto se debe seguir una dieta balanceada.

Debemos destacar que de nada sirve llevar una alimentación rica en hierro, si después de cada comida se acostumbra a beber café, o té, puesto que estas bebidas impiden la absorción de este mineral. Para su mejor absorción te recomendamos mezclar alimentos que contengan vitamina C.

 

Comments (1)

  1. […] también está el factor de la anemia y la hipotensión. En pocas palabras todo puede contribuir para que la futura mamá no solo se […]

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