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Beneficios del Yoga Infantil para los pequeños

Yoga Infantil

El yoga es considerablemente positivo para un adulto y mucho más para los niños ¿Quieres saber por qué? No te preocupes porque a continuación, te voy a dar varios motivos del por qué el yoga infantil es tan importante en la vida de un niño e incluso en su desarrollo.

 

Yoga Infantil: Lo positivo que puede ser para los niños

Armonía. Algo que a muchos nos hace falta y que ningún deporte puede proveer. Los niños aprenden de esta forma a trabajar en equipo sin tener que convertirse en una molestia para nadie ni tampoco teniendo que competir entre ellos. Son ejercicios que mejoran la armonía y que logran que los niños se acostumbren a tener una vida balanceada correctamente.

 

Canalización de energía. No es para nada raro que muchos padres crean que como su hijo tiene energía de más y nunca se queda quieto, sea imposible que practiquen yoga. En realidad, es ideal para lograr que puedan relajarse y a su vez concentrarse, para tranquilizarse y enfocarse en algo específico.

 

Autocontrol. Para poder hacer yoga es fundamental tener autocontrol, pero en caso de que el niño tenga que lidiar con ciertos problemas, ira, frustración, etc. Puede aprender de esta manera a mejorar el control sobre sus emociones, a tener una mejor gestión de las mismas y canalizar dichas energías de forma positiva.

 

Autoconocimiento. El Yoga es capaz de ayudar a conocernos mejor no únicamente de manera física sino también mental. De esta forma el pequeño comenzará a aprender más sobre su cuerpo, sus emociones y pensamientos, comprendiendo que no existen los límites. Es un ejercicio bastante interesante para los niños que tienen diferentes problemas.

 

Hábito saludable. Esto les enseña a tener un estilo de vida bastante activo algo que se traduce en tener la obesidad a raya lo que sin dudas evita un sinfín de enfermedades de toda clase.

 

Autoestima. El Yoga es muy bueno no únicamente para lo que vendría a ser el cuerpo, sino también para la mente. Es ideal incluso para aquellos pequeños que son más tímidos y que les cuesta comenzar a relacionarse, estos ejercicios ayudarán a mejorar la confianza en sí mismo.

 

Mejora el equilibrio y la coordinación. Los niños de por si son bastante flexibles, pero con los años en caso de no seguir practicando ejercicios que le permitan mantener dicha flexibilidad pueden perderla. Además, debes tener en cuenta que dicha actividad ayuda a mejorar la coordinación y el equilibrio.

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