Actualmente vivimos rodeados de tecnología, sin dudas llegó para facilitarnos muchas cosas, pero hay que admitir que también es el motivo de que las familias ya no tengan tantos momentos especiales para conversar y establecer una mejor conexión. Por suerte hay muchos lugares en el mundo en donde se sigue respetando la hora de la comida y no se usa el móvil ni la televisión.
Pero bueno, esto más bien se trata de un tema de costumbres y de tradiciones, de lo que cree cada familia. Una duda que tienen miles de personas y bueno yo también estaba teniendo es si realmente tiene beneficios apagar la televisión cuando es la hora de la comida. Y ahora, gracias a un estudio que se realizó conocemos la respuesta.
La ciencia lo ha comprobado
Por suerte varios estudios que se han realizado comprueban, confirman que el apagar la televisión durante la comida puede beneficiar la salud de los más pequeños, pero además fortalece la comunicación y el vinculo familiar. Esto sin dudas es algo bueno de saber y en realidad es lo que se aconseja desde antes de que se hiciera muchos estudios.
Hay que tener en cuenta una cosa y es que el mundo se vuelve cada vez más tecnológico, a pesar de ser bueno, hay muchas cosas que tiene negativas y se trata de que nos aleja de la realidad. Los más pequeños quienes son los que nacen en esta época son los más afectados y como padres tenemos la responsabilidad de desconectarlos del mundo tecnológico por lo menos por un tiempo y que comporta más con la familia.
Crear hábitos desde pequeños
Puede que muchos no estén de acuerdo, pero es importante enséñales a los niños desde pequeños ciertos hábitos, los cuales van a tener beneficios, los cuales los harán ser de otra manera. Es bueno apagar la televisión o cualquier equipo electrónico cuando es la hora de la comida, debemos hacerlo siempre para que también nuestros hijos hagan lo mismo.
Comer en familia es muy importante
Los profesionales recomiendan comer en familia porque tiene los siguientes beneficios:
1-Impulsa lo que seria el consumo de comida saludable
2-Protege a los pequeños contra la generación de trastornos alimenticios
3-Promueve el bienestar tanto mental como físico
4-Refuerza el vínculo y la unión familiar
Ten en cuenta que si el pequeño come mientras está distraído por la televisión o por el móvil, lo que tendrá como consecuencia es que no tenga un monitoreo correcto de lo que come por lo tanto termina comiendo de más.
Por lo tanto, apagar la televisión y cualquier otro equipo electrónico mientras se come es bueno porque evita varios problemas en los niños, pero además ayuda a mantener una buena comunicación familiar, a saber los problemas del otro, a escuchar las cosas buenas y malas que han pasado en el día.
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