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Cómo eliminar el estrés de padres e hijos

estrés

La técnica que se usa para eliminar el estrés de padres e hijos es la “técnica de la felicidad” y quienes la llevan poniendo en práctica desde hace tiempo aseguran que es realmente efectiva y que funciona de maravilla para eliminar el estrés tanto en padres como hijos.

 

El estrés es uno de los problemas más comunes que tenemos la gran mayoría de personas. Debemos tener en cuenta que el estrés puede generar graves problemas a la salud con el paso del tiempo.

 

Es por eso que es necesario intentar eliminarlo y tener una vida dentro de todo calmada para evitar justamente esto. ¿Quieres aprender cómo eliminarlo con esta técnica? Lo veremos a continuación.

 

Técnica japonesa para eliminar el estrés

La vida que tenemos en la actualidad no nos permite vivir tranquilos. Uno tiene que cumplir con el trabajo, con los niños, socializar, las responsabilidades, deudas, intentar progresar, etc.

 

Toda nuestra vida en la actualidad está formada de tal manera que es normal vivir estresado. Pero una cosa es que sea normal y otra es que sea saludable, esa clase de vida no es buena para nosotros ni para nuestros hijos.

 

Cada mano tiene evidentemente cinco dedos y cada dedo representa una emoción.

 

Meñique. Este representa la ansiedad, apatía y falta de energía. En cuanto a lo físico a este se le relaciona directamente con el corazón, intestino y huesos.

 

Anular. Representa la tristeza y la duda. En cuanto a lo físico puede mostrar problemas relacionados al estomago y afecciones respiratorias.

 

Corazón. Un dedo que representa la agresividad, el odio. En cuanto a lo físico representa el cansancio, hígado, dolor menstrual e incluso dolores de cabeza.

 

Índice. Trata del miedo y de los reflejos. Dolores musculares, problemas en los riñones y vejiga.

 

Pulgar. La preocupación y el estrés. Además de dolores en el estómago, de cabeza y en el pie.

 

Técnica japonesa para dejar de lado el estrés

Sigue esta técnica paso a paso para eliminar el estrés de tu vida.

  • Primero junta las manos con mucha fuerza presionando los dedos.
  • Ahora tienes que cerrar el puño izquierdo y envolverlo con el derecho.
  • Debes presionar el dedo que quieres calmar, en caso de ser el dedo del estrés debería ser el pulgar.
  • Mantén presionado durante unos 30 segundos.
  • Luego tienes que descargar otros 30 segundos y volver a repetir el proceso desde el inicio.

Este ejercicio puedes hacerlo la cantidad de veces que quieras con los dedos que quieras, es realmente efectivo.

 

 

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