Salud

¿Fumas? Por este motivo tienes que dejar de fumar si tienes hijos

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Son millones las personas que sufren de la adicción al tabaco, yo fui una de esas personas junto a mi pareja.

Pero por suerte ya va prácticamente un año desde que dejamos el cigarrillo y fue una de las mejores cosas que hicimos. Tenemos una pequeña hermosa, la cual fue el principal motivo por el cual dejamos esa adicción.

 

Es increíble cómo a pesar de todos los problemas que puede ocasionar esta adicción, las personas lo siguen comprando, yo lo seguía haciendo.

Por suerte comprendí que era muy malo para mi hija. Se que no es fácil y por eso quiero ayudarte a que tomes esa decisión dando algunos motivos por el cual deberías dejar de fumar. La mejor forma es comentando los beneficios que tiene para tu bebé como para ti.

 

Beneficios para tu bebé

1-Sera mucho más saludable

2-Respirara más oxigeno

3-Las posibilidades de que nazca prematuros son muy pocas

4-Podria irse más rápido del hospital

5-Menos posibilidades de sufrir el síndrome de muerte súbita

6-Tendra menos resfriados o infecciones de oído

7-Llorará y toserá mucho menos.

8-Sufrira mucho menos caries dentales, tendrá menos problemas respiratorios y de asma.

Beneficios para ti

1-Vas a tener mucha más energía y sin dudas podrás respirar con más facilidad

2-Podras ahorra dinero para usar en toras cosas

3-Tu coche, ropa y hogar tendrán un mejor olor

4-Tanto tus uñas como tu piel no se mancharán y vas a tener menos arrugas.

5-Te aseguro que las comidas tendrán un mejor sabor

6-Te vas a sentir contento o contenta porque dejaste de fumar.

Algunos tips para dejar de fumar

Se lo difícil que es dejar de fumar, yo fume durante 10 años y me costó mucho dejar de hacerlo. Pero todo se trata de acostumbrarse y tener fuerza de voluntad. Lo más difícil es cambiar hábitos cotidianos como acompañar el café matinal con un cigarrillo.

 

En ese caso te recomiendo que no tomes café, toma una taza de té o chocolate caliente. Si fumabas después de comer entonces cuando lo hagas ve a otra habitación o camina.

Cuando estés relajada lo que puedes hacer es buscar algo que ocupe tus manos y si es posible tu boca. Por último, cuando necesites relajarte, puedes salir a caminar, tomar un baño, llamar a alguien con quien hablar, leer, etc.

 

Sin dudas no es fácil, pero una de las cosas que tienes que pensar es en tus hijos, debes tener en cuenta lo mal que le haces que fumes, además lo mal que te hace a ti. Ya ha quedado mas que claro que si mamá esta bien, puede cuidar y tratar mucho mejor a sus hijos.

 

 

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